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腹肌訓練






有良好的運動習慣很重要

年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)

所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老

幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了

【金德恩】娛樂健身二合一 手機滾輪健身器(看影片也能健身!)

讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)

慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!







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健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!







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準內閣林全今（28）下午4點30分，將召開記者會公布新內閣人事，這次人事公布包括內政部掌、交通部長、海巡署長、退輔會主委等職。

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